How to Have Standards – If You Never Had Standards Before

Das psychologische eBook, das dir beibringt, was niemand dir je gezeigt hat: gesunde Standards.

Du bist erfolgreich, reflektiert, kompetent – aber in Beziehungen verlierst du dich schneller, als du es rational erklären kannst?Dann ist dieses eBook gemacht für dich.

Was dich erwartet:– Warum Standards nichts mit Stärke oder Intelligenz zu tun haben, sondern mit Bindung, Nervensystem und Selbstwert– Die häufigsten Muster, die Standards blockieren (Fawn Response, Trauma-Bonding, intermittent reinforcement usw.)– Die fünf psychologischen Säulen gesunder Standards– Klare, alltagstaugliche Satzbausteine für Kommunikation ohne Drama– Wie du Standards hältst, auch wenn sie getestet werden– Wie du langfristig Klarheit, Selbstschutz und Stabilität verkörperst

Mit dabei:– Relationship Red Flag Checklist– Arbeitsblätter für deine „New Standard Identity“– Boundary-Vorlagen– 10-Tage-Challenge: Standards Reset– 12 neuropsychologische Affirmationen (wissenschaftlich, nicht esoterisch)

Dieses eBook ist kein oberflächlicher Ratgeber – es ist ein psychologisch fundierter Leitfaden, der dir hilft, dich selbst nicht mehr zu verlassen und Beziehungen zu wählen, die dich wirklich stärken.

Für wen ist es?Für Menschen, die viel geben, viel tragen – und endlich Standards wollen, die genauso stabil sind wie sie selbst.